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香蕉薄饼的家常做法[多图]_香蕉薄饼怎么做好吃-_面食

辽宁美食网 | 时间:2019-12-23 14:56:47

香蕉薄饼的家常做法[多图]_香蕉薄饼怎么做好吃-_面食

香蕉薄饼的做法

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,食物纤维含量丰富,而热量却很低,用香蕉制作的煎饼风味独特、口感绵软,不仅可以提供营养,还能预防便秘。

营养价值:

蛋白质、卵磷脂、食物纤维、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷、钾、镁、果胶、多种酶类物质

食疗功效:

润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

香蕉薄饼所需材料

主要食材:香蕉 ( 1根 )面粉 ( 300克 )鸡蛋 ( 1个 )辅助佐料、葱花 ( 少许 )

香蕉薄饼的做法

1、鸡蛋打破,蛋液倒入碗中打匀;香蕉切段,放入碗中捣成泥状;蛋液倒入香蕉泥中,加水、面粉调成糊状。

2、加少许白糖、葱花、盐搅拌均匀。

3、油锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺),摊薄,两面煎至金黄色即可。

香蕉薄饼的功效与作用

1、香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

2、鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。

3、香蕉薄饼具有润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智的功效。福州癫痫专科医院有多少如何治疗癫痫病最有效河北治疗癫痫病医院哪家好西安治癫痫病哪个医院比较好