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杂粮米糕的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

辽宁美食网 | 时间:2019-12-23 15:13:36

杂粮米糕的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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杂粮米糕的做法步骤

更新于:2018-04-10

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味蒸主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

猪里脊肉100克香菇3朵杂粮米1量杯糯米1量杯黄豆适量酱油15克白糖适量米酒适量鸡精适量肉松适量

杂粮米糕的做法详细步骤

第1步

将杂粮米和糯米淘洗干净后,浸泡一夜,捞起沥干水份备用

香菇泡发后切黄豆粒

第2步

猪肉切黄豆粒,用酱油、糖、米酒、鸡精腌制10分钟

锅内热油,六成热时,下肉粒煸炒至变色后,加入香菇粒炒匀后盛起,与米拌匀,放入开水蒸锅中,蒸约二十分钟至熟

第3步

将蒸好的米糕取出,撒上肉松即可食用。

杂粮米糕的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇油菜   辣子鱼块   香菇鸡蛋饼    更多做法>

糯米

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,...

一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍

糯米菜谱:

糯米糍   糯米芝麻球   糯米桂花糖藕    更多做法>

里脊肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

里脊肉菜谱:

干炸里脊   牛里脊肉扒   煎五香里脊肉    更多做法>

大豆

1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附...

一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍

大豆菜谱:

黄豆炒芥丝   番茄大豆芽草菇豆腐汤   大豆芽菜蚬肉汤    更多做法>青岛有名的癫痫病医院有那些哈尔滨市最专业治疗癫痫病的医院西安癫痫病医院陕西小儿童癫痫医院