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凉拌金针菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_2

辽宁美食网 | 时间:2019-12-09 17:58:38

凉拌金针菇的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌金针菇的做法步骤

更新于:2018-01-22

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

金针菇适量黄瓜适量红菜适量香菜适量盐适量香油适量味精适量白糖适量醋适量

凉拌金针菇的做法详细步骤

第1步

金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟(30秒内完成,不要焯得过了),过凉控干挤一下水分备用;

黄瓜、红菜椒切丝,香菜切断;

第2步

将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、味精、香油拌匀即可。喜欢辣椒的可以适当放些

凉拌金针菇的营养分析

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱:

黄瓜木耳汤   凉拌三丝   黄瓜蛋饼    更多做法>

金针菇

1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...

一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍

金针菇菜谱:

凉拌金针菇   青衣素心   解腻开胃菜剁椒金针菇    更多做法>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

香菜肉丝   剁椒脆耳   香菜根儿拌萝卜皮儿    更多做法>洛阳哪家癫痫医院比较好哈尔滨市比较好的羊角风医院沈阳治疗癫痫病专科医院有哪几家西安医院治疗小孩癫痫