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意大利宽条面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

辽宁美食网 | 时间:2019-12-23 14:49:22

意大利宽条面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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意大利宽条面的做法步骤

更新于:2018-05-14

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味烤主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

意大利宽条面(Tagliatelle)250克火腿肉200克芦笋asparagus250克芝士条碎适量纯正橄榄油适量现磨黑胡椒适量胡萝卜2根大葱4根

意大利宽条面的做法详细步骤

第1步

选材意大利宽条面

精制火腿肉不含脂肪,切丝待用

第2步

芦笋胡萝卜大葱备用

滚水放入意大利面

第3步

滚五分钟后加入一碗冷水搅拌,防止面条粘合在一起

第二次翻滚后再加入一碗冷水,搅拌

第4步

芦笋胡萝卜大葱切成段备用,蒜头拍碎备用

油锅烧热后先放入蒜头,后再爆炒火腿肉丝8分钟,撒入盐花后起锅

第5步

油锅烧热后放入蒜头爆炒芦笋胡萝卜大葱,5分钟后起锅

意大利面条捞起隔水沥干,然后烧热油锅爆炒,撒入黑胡椒粉拌匀

第6步

把炒熟的火腿丝和蔬菜拌入面条

最后一步撒入芝士条碎,放入烤箱250度烤5分钟

第7步

最终上碟如图

意大利宽条面的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

素炒胡萝卜   茄汁烩肉饭   胡萝卜米糊    更多做法>

火腿

1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和...

一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍

火腿菜谱:

金华火腿   蛋炒饭   火腿鸡蛋饼    更多做法>

芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...

一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...详细介绍

芦笋菜谱:

竹蛏芦笋饺   鲍鱼芦笋汤   芦笋培根炒茶树菇    更多做法>昆明哪里治疗癫痫病比较好呢泉州哪家癫痫医院比较靠谱灵武市治疗癫痫的医院在哪里日照哪里有专治癫痫的医院