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芹叶豆干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

辽宁美食网 | 时间:2019-12-19 15:33:18

芹叶豆干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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芹叶豆干的做法步骤

更新于:2018-08-26

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家常菜谱分类清爽凉菜分类素斋菜分类清淡 爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

芹菜叶适量白干适量盐适量香油适量蒜泥适量

芹叶豆干的做法详细步骤

第1步

芹菜叶洗净,控干水分备用,白干切丁备用

锅中烧开水,放入少量食用油与食盐,将芹菜叶放入汆烫2分钟取出晾凉

第2步

将豆干放入沸水锅中烫一下去除豆腥味即可取出

将豆干与芹菜叶放入适量盐、香油、蒜泥搅拌均匀即可。

芹叶豆干的营养分析

豆腐干

1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐...

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豆腐干菜谱:

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芹菜叶

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病...详细介绍

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