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芦笋沙拉的做法

辽宁美食网 | 时间:2019-06-10 21:07:25

芦笋沙拉的做法

文章导读

每当你一个人在家的时候,是不呼和浩特癫痫病到那家医院治最好是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下芦笋沙拉。

1.芦笋去掉老的部分,洗净斜刀切成段;

2.1准备洋葱,把洋葱切成细条,用冰水泡一分钟左右;

3.2红,黄灯笼椒洗净,去籽,切成菱形;

4.1把焯好的蔬菜装盘,并且把洋葱的水沥干装盘;

5.2锅中烧开水,放油盐,下芦笋接近根部稍为粗壮一点的烫20秒左右,再下余下的芦笋和灯笼椒再焯约30秒至断生;

6.准备油醋汁,碗中下橄榄油,酱油,蒜末,红酒醋以及炒香白芝麻等拌甘肃羊羔疯哪家医院能治好匀;香菜洗净切成段备用;

7.把油醋汁与芦笋等蔬菜拌匀即可!

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的芦笋沙拉,营养健白银婴儿猪婆疯哪里医院最好吉林羊癫疯要检查哪些,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。