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秋季喝醋促进脂肪分解加速减肥

辽宁美食网 | 时间:2020-06-16 17:53:24

经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成儿童癫痫病的起因威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人都能健康快乐每一天!

  醋在日常生活中一般当作调味品使用,但它的药用价值却没得到大家足够的重视。最新研究发现,醋不但是低热量食品,还能助你减肥。

近日,日本的研究人员就醋的减肥作用做了对照实验。他们用高脂肪食物分别饲养两组小白鼠,并给它们喝不同的“饮料”。一组饮用醋酸溶液,另一组喝水。实验进行6周后,虽然两组小鼠的体重都有增加,但是“喝醋”的小白鼠比“喝水”的小白鼠体重少增加10%。这一研究结果将发表在7月份的《农业与食品化学》期刊上。

研究人员发现,醋酸能够抑制体脂肪和肝脏脂肪的堆积,它在脂肪酸的氧化四川治疗癫痫三甲医院过程中能促进体内胆固醇和甘油三酯的分解。

北京朝阳医院营养科营养师宋新介绍,喝醋确实能促进脂肪分解,可能会起到减肥的作用。不过醋对胃有刺激癫痫大发作作用。因此一次喝醋以10—15毫升为宜。患胃溃疡,胃酸过多、骨质疏松的人不要尝试喝醋。

(实习编辑:刘小玲)