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鱼米映红椒的做法_鱼米映红椒怎么做_营养不良食谱菜谱

辽宁美食网 | 时间:2019-12-23 14:55:14

鱼米映红椒的做法_鱼米映红椒怎么做_营养不良食谱菜谱

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鱼米映红椒的做法步骤

更新于:2018-03-12

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营养不良食谱分类家常菜谱分类水肿食谱分类健脾开胃食谱分类香辣 菜品口味炒主要工艺

食材明细

鲤鱼200克辣椒(红、尖)20克青豆20克盐5克味精2克鸡粉2克白砂糖3克淀粉(玉米)3克香油5克植物油30克大葱5克

鱼米映红椒的做法详细步骤

1. 将小鲤鱼宰杀洗净,剔骨,鱼肉切丁,同青豆焯水;红辣椒切丝待用;

2. 炒锅下植物油,用葱花炝锅爆香,放入鲤鱼丁、青豆、红辣椒丝和所有调料翻炒,水淀粉勾芡,淋香油,出锅盛盘即可。

鱼米映红椒的做法小贴士

食物相克:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

鱼米映红椒的营养分析

鲤鱼

1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;2. 鲤鱼...

一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏...详细介绍

鲤鱼菜谱:

红烧鲤鱼   豆瓣活鲤   葱酥鲤鱼    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

青豆菜谱:

咖喱鸡蛋包饭   牛肉青豆胡萝卜炖   鸡蛋炒青豆    更多做法>陕西癫痫病专科医院哪个好江西哪家医院治癫痫黑龙江哪家儿童癫痫病医院较好奥卡西平能长期吃吗