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洋葱虾泥的家常做法[多图]_洋葱虾泥怎么做好吃-_苏菜-

辽宁美食网 | 时间:2019-12-23 15:20:25

洋葱虾泥的家常做法[多图]_洋葱虾泥怎么做好吃-_苏菜-

洋葱虾泥的做法

洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质,具有增强免疫力,抵御流感病毒的功效。虾肉富含蛋白质、脂肪和DHA,是极佳的健脑食品。

营养价值:

蛋白质、维生素A、维生素C、膳食纤维、DHA、叶酸、纤维质、钙、铁、锌、硒

食疗功效:

增进食欲、健脑益智、增强抵抗力、保护心脑血管、延缓衰老

适宜人群:

一般人皆可食用,尤其适合宝宝食用

禁忌人群:

虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食

洋葱虾泥所需材料

主要食材:虾仁 ( 30克 )蛋清 ( 1个 )洋葱 ( 20克 )辅助佐料、沙茶酱 ( 适量 )

洋葱虾泥的做法

1、虾仁去除沙线,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀;洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。

2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。

洋葱虾泥的功效与作用

1、洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效。

2、虾仁具有补肾壮阳、健脑益智、养血固精、保护心脑血管、开胃化痰的功效。

3、鸡蛋清不但可以使皮肤细嫩,还具有清热解毒、易经补气、润肺利咽的作用。

4、洋葱虾泥此菜具有增进食欲、健脑益智、增强抵抗力、保护心脑血管、延缓衰老的功效。成都那家医院癫痫好成年人为什么会突然患上癫痫郑州出名癫痫病医院是哪家?湖北治癫痫好的医院